宝宝辅食|蔬菜松饼
适合月龄:9m+
9个月的宝宝基本已经长了4-6颗小牙了,对食物越来越有探索欲望,也是时候锻炼宝宝手眼协调能力,手指小肌肉抓握能力及咀嚼能力了,这款小松饼就是不错的选择。
材料准备:
西蓝花3朵(50克左右)
鸡蛋1个
水40克
普通面粉30克
香油/核桃油少许
制作方法:
1、西蓝花洗净开水焯一下
2、焯好的西蓝花捞出+水+鸡蛋,一起放进料理机(或破壁机)打碎打均匀
3、打好的液体倒进碗里加入面粉,几滴香油或者核桃油都可以,搅拌均匀
4、不粘锅不需要放油,直接热锅后转小火,把糊糊有间距的倒进锅里成一个一个的小圆饼,大概半分钟的样子表面全部凝固了,翻个面儿再烙十几秒就可以了
5、做好的松饼非常柔软,可以让宝宝自己拿着吃