对于孩子身高很多家长都知道，除了遗传外，后天的营养跟睡眠都是重要因素。在满足孩子营养时，睡眠也不可忽视。但是你知道吗，在孩子睡觉时这几个小习惯，是会影响孩子长个的，要早日改正。

  习惯一：睡前吃的过饱很多家长，都担心孩子会饿着，晚餐让孩子多吃，而孩子本身也不知道自己已经饱了，看到好吃的就往嘴里送。但是睡前吃的过饱，应以加重肠胃负担，影响睡眠，进而影响长高。

  习惯二：睡前过于兴奋很多小朋友睡觉前都有玩游戏的习惯，如果在睡前经常处于活跃的状态，那么进入深度睡眠就会很难，从而影响生长激素的分泌。

  习惯三：开小夜等睡觉有些宝宝独自睡，怕黑，所以常常会开着小夜灯来睡觉。睡觉时有光源的存在都是会影响孩子睡眠的，及时一盏小小的夜灯。

  习惯四：睡觉贪凉的宝宝有些宝宝睡觉怕热，常常会把被子给踢掉，这样一来就比较容易生病，影响长个。所以在孩子睡觉时，可以穿个连体睡衣保暖。