现在医学发达了,很多妈妈在备孕期就知道要补充叶酸,并且在孕早期也坚持补充,叶酸对于胎宝宝的发育有很重要的作用,它是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键因素,孕初期脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响,所以孕妈妈补充叶酸真的是非常必要的。
相信很多妈妈都已经知道,从备孕期开始,尤其到孕早期(前三个月)每天需要补充400-800微克,而我们日常服用的叶酸营养片一般是400微克,这也就意味着如果我们光靠吃营养片就能满足一天的需求量,那么为什么说有很多妈妈补叶酸补多了呢?补多了又有什么危害呢?
1.增加自闭症风险:血浆叶酸水平和维生素B12水平分别>59 nmol / L和600 pmol / L,自闭症风险增加超过17倍。
2.损害胎儿神经系统叶酸补充的过量,可能掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而维生素B12是保证胎儿神经系统正常发育的营养元素之一。如果过量服用叶酸,可能导致维生素B12缺乏,进而损害到胎儿的神经系统。
3.可能导致惊厥如果孕妈患有中枢神经疾病,经常出现中枢神经过度兴奋症状(即我们说的惊厥),在服用药物的时候,同时大量补充叶酸,很可能使得抗惊厥的药物受到干扰,从而引发孕妈惊厥,影响母体和胎儿的健康。
4.增加生低体重儿风险:母体内叶酸含量过高,会干扰人体内锌的代谢,影响锌元素的吸收,导致缺锌。而锌元素缺乏,会使胎儿发育变得迟缓,从而增加孕妈生出低体重儿的概率。
看完叶酸补多的危害,相信很多妈妈也开始明白叶酸补多了的危害其实也很可怕,日常生活中,有很多孕妈妈就处在这样危险的边缘,下面小编就跟大家说一说,哪些人容易叶酸补过来,孕妈妈来自查一下吧~
1. 素食孕妈妈:一般情况下,我们每个人每天通过食补摄入的叶酸量大概不超过266微克,加上叶酸营养片是正好符合补充量的。但是如果你是素食爱好者,那么你摄入的叶酸量就会比普通人多,具体的用量要跟医生进行沟通了。
2. 服用保健品的妈妈,有的妈妈除了服用叶酸营养品外还会服用一些孕期的保健品,而这些保健里面有一部分会含有叶酸,所以加上食物摄入的和叶酸营养片,已经超标了,希望这部分妈妈细化一下这些数据,调整叶酸的摄入量。
3. 家族成员中有脊柱裂患者,或者你本人是脊柱裂患者,在准备怀孕前,你都需要向医生咨询,你该服用多少叶酸。目前中国对这种情况的指导意见尚不完全统一,一种方法认为,你从计划怀孕开始,每天要服用0.4毫克(即400微克)叶酸,一直到妊娠结束。另一种建议则是,你每天的服用量可达4毫克(即4000微克),直至妊娠结束。
以上这些希望对孕妈妈有帮助,千万别因为对宝宝太用心而耽误了宝宝的发育哦~