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Q1 什么是发呆？
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Q2 发呆是病吗？
1. 提高注意力和创造力
当孩子发呆时，大脑摒除外界干扰，注意力更集中，可以更加深入地思考问题，找到更好的解决方案。发呆还能促进大脑进行非线性思考，更容易产生创意，有助于创造性解决问题。
2. 情绪调节
孩子在生活中，偶尔会积累一些负面情绪。适当发呆可以帮助孩子暂时放松心情，缓解焦虑。
3. 提高记忆力
发呆时，大脑不是完全停止思考的，它会在这个“空档期”帮助孩子回忆和巩固过去的经历和知识。
4. 自我探索
发呆可以提高孩子的自我意识和自我觉察能力，帮助孩子更好地了解自己的内心世界，有助于个人更好地成长和发展。
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Q3 什么样的“发呆”不健康？
▍来源： 中国妇幼健康
