面对孩子突如其来的失控情绪,家长难免有时会手足无措,打不得、骂不得,光讲大道理,孩子又听不进去。
那么,此时家长该怎么做呢?
01 管理自己的情绪 情绪具有可传导性,孩子能敏锐感知父母情绪变化。 父母首先应当管理好自己的情绪,以相对平稳、冷静的状态面对孩子。 02 共情孩子的情绪 03 引导孩子的情绪 在孩子情绪稳定下来后,家长可以询问孩子情绪产生的原因。同孩子一起觉察情绪,一起分析情绪产生的原因,一起探查原因背后的认知是否正确,面对此类情况是否有其他解决办法,这些办法是否可行等,不仅能培养孩子正视问题、解决问题的能力,也能在过程中引导孩子正确表达情绪。 除此之外,孩子情绪失控也可能存在儿童情绪障碍等问题,如有必要,可以带孩子到医院进行相关评估,请医生帮助判断。