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孕妇吃螃蟹易导致流产｜这些“科学”流言，其实都不科学

2022-11-28 16:38:21

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科学“流言” 3 

孕妇吃螃蟹易导致流产


真相：


孕期准妈妈不能吃螃蟹、冰激淋、喝咖啡，会导致流产、难产或胎儿畸形，这些“江湖传言”都有些夸大其词。确定对海鲜不过敏的孕妇，在螃蟹完全煮熟后是可以吃的。螃蟹肉高蛋白低脂肪，富含不饱和脂肪酸、DHA及微量元素，被美国FDA推荐为仅次于鱼类的妊娠期最佳食材之一。如果孕前从未吃过螃蟹，那怀孕期间就不要首次尝试，避免一旦过敏会引起流产、早产。

怀孕期间偶尔吃个冰激淋解馋或喝1杯咖啡也是允许的。但首先要注意适量，其次要选择符合卫生标准的冰激淋，避免反复冻融。如果冰激淋细菌超标，会引起严重腹泻导致流产。孕妇每天摄入咖啡因总量不超过200mg（一杯中杯美式咖啡因含量是150mg），就不会引起不良后果。


▍来源:中国妇女报（ID：fnb198410）


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