月子里的妈妈常常会被前来探望的女性长辈们问到这样一句话：“奶够不够啊？一顿吃多少啊？”从出生起就母乳亲喂的妈妈们有时也会有疑问：“根本不知道宝宝一顿吃了多少，ta到底吃饱了没有呢？”和奶粉喂养的宝宝不同，没有标签和说明书告诉妈妈一顿该喝多少，一天该喝几顿。但妈妈们首先要相信，人类刚出生和所有动物一样，让自己吃饱存活下来是一种本能，宝宝们都聪明着呢，不会饿着自己的，没有吃够ta自然会哭闹。所以母乳宝宝按需喂养，妈妈的产量也自然会达到供需平衡。那有没有一些方法可以推测宝宝是不是真的吃够了呢？

  以下五种方法能够帮助你哦。一、宝宝的小便量吃足了的婴儿每天尿湿4-6片纸尿裤或者6-8片尿布。二、宝宝的小便颜色颜色清或无色的表示水分充足，如果偏黄，像苹果汁一样则可能母乳不足。三、大便也是一个信号第一周宝宝的大便是粘稠的黑色，然后变成绿色，棕黄色，表示胎便已经排尽。之后奶水充足的宝宝大便颜色会更黄。一到两个月内的宝宝大便次数在2-3次每天。之后会减少的到每天一次。四、妈妈乳房的变化一般来说，在喂奶前，乳房会比较丰满，有的妈妈会明显感觉到胀奶，喂奶后就会比较柔软。喂奶过程中会有泌乳反射，也就是奶阵，宝宝会有吞咽声，嘴角有溢奶。如果确实感觉到宝宝没有吃够，体重偏轻，妈妈自己也不觉得奶水充足，可以试试下面的方法来增加奶水供应：首先检查一下喂奶和衔乳姿势是否正确，错误的姿势往往会导致宝宝吃奶吃力，妈妈喂奶疼痛，母子都倾向于早点结束。还可以增加喂奶的次数或者延长每次喂奶的时间。奶是越吸越多的，宝宝的吸吮是对泌乳反射最好的刺激，记住更浓稠更高热量的后乳都是在泌乳反射之后生产的。母乳是信心的游戏，每个妈妈都有能力喂饱自己的孩子。母乳也是妈妈和宝宝最亲密的时刻，是最初安全感、依赖感、亲子关系的建立。