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秋冬季节,孕妈身体这4个部位,要格外注意保暖

2017-10-31 16:09:23

 仿佛一夜之间,道路两旁的树木都换上了新衣,原本苍翠欲滴的绿,换成了妖娆的红、浓淡不一的黄。正是因为气温的变化,树叶才会呈现出不同的颜色。而跳崖式的降温,给孕妈们也带来了些许的困扰.冷热变化,很容易引起着凉感冒,而孕期用药又必须慎之又慎,所以,秋冬季节,孕妈一定要注意保暖,尤其是身体的这4个部位,更是不能着凉受风。

1. 头部头部吹风受凉时,有可能引起脑内循环紊乱,颅内压增高,导致头部胀痛。孕期由于体内激素影响,本身就容易倦怠、头晕。所以,秋冬季节一定要保护好头部,不要让头部吹冷风,出门时最好戴上帽子,可以是棒球帽、线帽,不仅中午可以遮阳,还能避免吹风受凉。


2. 脸部面部周围的神经比较脆弱,很容易受到损伤,引起面神经炎,造成面瘫。表现为,不能皱眉鼓腮,漱口时含不住水,嘴歪眼斜等。而在秋冬季节,气温忽高忽低时,面瘫的发作率最高,孕期女性身体抵抗力弱,更容易遭受病毒的侵袭,患上面瘫。孕期预防面瘫,除增加抵抗力外,出门时也要注意脸部保暖,佩戴口罩,避免冷风直吹,最好不去海边等。

3. 腹部消化道平滑肌对温度变化十分敏感,稍微受到凉风侵袭就会出现胃肠道蠕动紊乱,甚至发生腹泻、肠道痉挛、腹痛等。孕期哪怕多穿一件,也不要让腹部着凉,尤其是洗澡时,更要多加注意。比如,洗澡前将电热汀、浴霸、暖风机等取暖设备打开,将浴室弄暖和了再去洗澡,洗澡后立即擦干身体,披上浴袍(穿好衣服)再出浴室。


4. 脚部随着妊娠周期的增加,子宫开始压迫骨盆静脉,导致血液积存在下肢,容易出现四肢末梢循环不畅,出现水肿、脚部冰冷的现象。建议孕妈每晚睡觉前,热水洗脚泡脚,可选用深水桶,小腿也可以浸泡到,这样可以加速血液循环,减缓水肿和脚部冰冷。平时也应穿较厚的棉袜,做好保暖工作。