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宝宝喝错水有危害?要不要喂水,这几个信号很重要

2019-11-07 15:27:05



6个月之前通常不需要喂水


母乳中水的含量高达87%,对于纯母乳喂养,月龄小于6个月的宝宝来说,吃奶就几乎等同于补充水分。母乳是婴儿最完美的食物,遵照“按需喂养”的原则,通过喂奶就可以给6个月以内的宝宝补充水分。


所以纯母乳喂养的宝宝在6个月前都不需要另外喂水。


还有一些妈妈因为各种原因,只能给宝宝添加配方奶粉混合喂养,或者完全用配方奶粉来喂养。配方奶粉虽然不能完全与母乳相媲美,但成分也是尽可能地接近母乳,如果严格地按照说明书冲泡,配方奶粉的水含量接近母乳。


因此,配方奶喂养的宝宝获得的水分与母乳宝宝相近,一般情况下无需另外喂水。



判断宝宝是否缺水,看尿液颜色


当然,有些宝宝会出现大便干结,又或因温度高、运动量大,而导致体内缺水。对于不会说话的宝宝,有一个简单的判别方式是看尿液的颜色,只要宝宝的尿液基本上是无色透明的,就说明体内并不缺水。


如果宝宝的尿液颜色特别深,甚至出现尿结晶,就说明宝宝缺水了。建议可以在两次奶中间少量喂点儿水,喂水量=150ml/千克×体重-配方奶中水量,并以宝宝接受的程度又不影响奶量为原则。


另外,母乳宝宝在生病的时候,最佳补充液体仍然是母乳。母乳不仅能给宝宝提供最安全的水的来源,其中含有的乳铁蛋白还能帮助提高宝宝的免疫力。


宝宝如果放着这么完美的“饮料”不给宝宝喝,而非要给宝宝喂水,那反而会得不偿失,长此以往宝宝的健康发育都可能会受到影响。


Tips

如果为了让宝宝多喝点水而自行调整奶粉和水的比例,导致配方奶过稀,可能会出现宝宝营养不良、电解质紊乱等问题,严重的可能会导致“水中毒”。要知道,6个月以内的婴儿肾功能发育的还不够完善,对水电解质的调节能力也不如成人,必须要严格按照说明书来冲泡配方奶粉,水过多或过少都会给宝宝增加不必要的风险。



6-12个月适量地喝水


6个月大的宝宝通常可以开始添加辅食了,从这个月龄开始,宝宝的消化道和肾脏逐渐发育得更加完善了,所以天气炎热的话,可以分次少量地给宝宝喂些水。


不过,6-12个月龄的宝宝每天还是会喝很多奶,吃的辅食也大多以米粉、粥等软烂的流质、半流质为主,这些食物中的含有的水份也能被宝宝吸收,所以,计算这个年龄段的宝宝水分的摄入量要考虑他吃下去的全部食物,并且以其他食物优先,不要让水过多地占据宝宝不大的胃容量。


Tips

建议家长适量地给宝宝补充水,宝宝能喝多少就喝多少,或者每天2-3次水,每次50ml左右。



1岁以上少喝甜味的水


1-3岁的宝宝由于对缺水不敏感,主动饮水能力差,加上活动量大,出汗多,或者气候炎热干燥,每天额外需要补充水分600ml-1000ml。由于宝宝胃小,建议上午、下午各2-3次饮水,每次饮水量50ml-100ml。


学龄前儿童每天额外喝水1000ml-1500ml。需要注意的是,在天气炎热、运动过后、空调房中、哭闹后、气候干燥、外出后等情况下,可以酌情增加补水量。



不过,下面这些给宝宝喝水的误区一定要尽量避免。


  • 不要喝果汁或其他甜味的饮料


温开水和凉白开是宝宝的最佳饮品,饮料和果汁的浓度较高,对缓解身体缺水状况的作用有限,尤其是糖分含量也较高,容易造成宝宝肥胖、龋齿。因此,1岁以内的宝宝,就不要给他喝果汁啦!


  • 不要在吃饭前后喝水


吃饭前后1小时内不建议给宝宝大量喝水,因为水会冲淡胃里的消化液,影响食物的消化吸收。饭后少量喝点水漱漱口是可以的。


  • 睡前不要喝水


宝宝夜间睡觉时不喝水不会造成缺水口渴,妈妈没有必要在睡前让宝宝饱饮一顿,这会加重宝宝肾脏的负担,还可能因为尿量增多使得宝宝夜间睡眠不良。


Tips

天气炎热,各种器皿容易滋生细菌,妈妈要给宝宝一个喝水的专用杯子,并在每次喝完水之后及时清洗,在通风处晾干保存,以防宝宝受到细菌感染。



看似简单的喝水,当中学问也很大哦。特别是小宝宝,水喝多了喝少了都有可能对身体有损害。而大宝宝尽量不要饮用饮料,以及纯净水等,对于宝宝最好的饮用水是凉白开。


转自美赞臣中国微信公众号